Rückbildungspilates in Bretten

Du hast nach deiner Schwangerschaft vielleicht über die Krankenkasse Rückbildung gemacht, möchtest aber weiter deinen Beckenboden trainieren? Oder hattest keine Zeit die Rückbildungsangebote anzunehmen? Dann bist du in meinem Rückbildungspilates mit Baby herzlich willkommen!

Warum sollte ich mich für eine längere Rückbildung entscheiden?

Viele denken, mit der Rückbildung, die von der Hebamme angeleitet wird, hat es sich getan. Aber man täuscht sich, Rückbildung geht ein Leben lang.

In meinem Rückbildungskurs mit Baby geht es darum ein Sportangebot für Mütter mit Baby anzubieten, die etwas für ihren Körper, ihren Beckenboden und ihr Wohlbefinden machen möchten und aber keinen Babysitter haben. Wenn du ohne Baby/ Kind kommen möchtest, kannst du dir meinen Kursplan anschauen und dich für eine andere Pilates-Stunde entscheiden.

Wie läuft der Rückbildungskurs bei dir in Bretten ab?

In Bretten in meinem Rückbildungskurs kannst du dein Baby einfach mitbringen, wir benötigen eine Decke, die dein Baby schon kennt, vielleicht auch etwas zum gelegentlichen Ablenken deines Babys, wie z.B. eine Rassel.

Unter anderem arbeiten wir mit unterschiedlichen Hilfsmitteln wie z. B. der Pilatesrolle oder dem Pilatesball, die unterstützend in die Stunde eingebracht werden.

In meinem Rückbildungspilates-Kurs möchte ich dich als Mutter aus dem Alltagsstress herausholen und dir zeigen wie du auch von Zuhause aus - nebenher - etwas für deinen Beckenboden machen kannst.

Werden noch weitere Kurse in Bretten angeboten? Na klar!

Sobald du deinen Beckenboden gestärkt hast und dich wieder ausreichend fit und das Go von deinem Arzt bekommst, freue ich mich, dich auch bei intensiveren Kursangeboten von mir zu begrüßen.

Neben meinen Kursen für Schwangere und Mamas wie hier mit dem Kurs zur Rückbildung kannst du bei mir auch aktivere Sporteinheiten wahrnehmen, wie das sogenannte HIIT (Hochintensives Intervalltraining). Hier wird mit einem gezielten Ganzkörpertraining noch einmal mehr körperliche Ausdauer und Koordination erforderlich.

Mit dem Fokus auf deinen Rücken findest du über meine Rücken 3D Kurse eine intensive Kräftigung deiner Rückenmuskulatur.

Du kannst selbstverständlich auch ein Personal Training vereinbaren, wenn du dich in größeren Gruppen nicht so wohlfühlst oder dir eine intensive Privateinheit wünschst. Vereinbare einfach einen Termin mit mir!

Du möchtest mit einem Rückbildungskurs loslegen? Toll! So geht’s

Kontaktiere mich über meine Handynummer oder auch über Instagram oder über mein Kontaktformular
Schau einfach jederzeit bei einem Probetraining vorbei - oder lege direkt los
Was mitzubringen ist: 2 Handtücher (groß und klein), eine Decke und ggf. ein Spielzeug für dein Baby, Wasser und gemütliche Sportbekleidung - und schon kann es losgehen!
Du findest den Rückbildungskurs in Bretten in der Sporgasse 10-12. Vor dem Gebäude stehen ausreichend vorhandene Parkplätzen für dich zur Verfügung

Wann findet der Rückbildungspilates-Kurs in Bretten statt?

Donnerstag 10:15 - 11:15 Uhr. Bringe dein Baby gerne mit!